第一封信!寫給也在黑夜裡睜著眼的你

嗨～

這是屬於你跟我的第一封信，

我有點小緊張，

跟你分享我最近的生活。

昨晚，女兒夜裡咳個不停。

我抱著她，搬到客房睡，怕吵到明天還要上班的家人。

房間裡一片漆黑。

女兒睡著了，我卻睜著眼。

牆角，有一塊黑漆漆的迷霧。

那上頭，浮現出無止境的時間。

我聞得到枕頭上淡淡的洗衣精味。

只要無法閉上眼進入夢裡，

我就只能在黑暗裡，一邊疲憊，一邊緩緩沈下去。

或許，那片迷霧一直都在，

只是今晚，我才看見而已。

有時，我懷疑牆角那團霧，就是「夜息獸」。

牠只出現在那些疲憊，卻睡不著的人身邊。

不會咆哮，也不會消失。

只是靜靜地待在那裡，讓夜變得好長。

我想，也許牠就是我自己的影子。

夜息獸，總會出現在那些

雖然累，卻睡不著的人身邊。

有時，是孩子咳嗽的聲音。

有時，是腦子裡轉個不停的清單。

有時，什麼都沒有，

只有一片空。

這可愛的失眠焦慮，

我們可以怎麼跟牠共處呢？

試著閉上眼，細細聆聽黑夜的聲音。

你或許會聽到牠魔幻的呼吸，

好像在另一個維度裡，輕輕閃爍。

而只要真的靜下心來，

連「睡不著」這個念頭都暫時消失，

有時，黑夜本身，

就會成為陪你走過長夜的伴。

最近，你也遇見什麼屬於你的「夜息獸」嗎？

牠長什麼樣子？或者，你都怎麼和牠共處？

隨便回幾個字、或打一個表情符號也行。

我都會看。

這也是我想寫這封電子報的原因。

除了寫下我和焦慮共處的日子，

也想讓你知道，

有一個遠方的朋友，

陪你一起焦慮也談著她的焦慮。

若哪天你想為自己量身打造一套生活節奏，

我有在做一種叫《個人化解壓企劃書》的東西。

不過，今晚，我只想跟你聊聊夜息獸。

謝謝你願意訂閱。

也祝你今晚，好眠。

不爆小姐

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p.s. 如果今晚你還沒想睡，也許可以點開我的節目，讓我用聲音陪你聊聊天。

👉 點我收聽